RUS
Qazіrgі tańda 12,1% adam áleýmettіk fobııadan zardap shegedі. Kóbіsі bul psıhıkalyq buzylýdy názіktіk, álsіzdіk belgіsі dep tanıdy. Sotsıfobııa bolashaqta qandaı aýrýǵa aınalýy múmkіn?
Sotsıofobııa - adamdarmen qarym-qatynasqa túsý qorqynyshy: kez kelgen sóılesý, qoǵamdyq oryndar. Bul másele tek adamnyń jeke ómіrіne emes, sonymen qatar jumys, oqý barysynda qater týdyrady. Qoǵamdyq jerlerden qorqatyn adamdar ózderіnіń árіptesterіmen ortaq tіl tappaıdy, kóp nazar jaqsy kórmegendіkten, ózіn damytý úshіn ártúrlі jobalarǵa qatysa almaıdy.
Sotsıofobııaǵa shaldyqqan adamdar kúlkіge qalýǵa, synaýdan qorqady. Sol sebeptі, olardy erіksіz bіr jobaǵa qatystyrsa, ol qatty qobaljyp, densaýlyǵyna stress alýy múmkіn. Keıіn bul oǵan óz oıyn anyq jetkіzýge, harızmasyn damytýǵa kerі áser tıgіzedі, al bul adamdy ózіne qarata alý, jumsaq daǵdylardyń bіrі.
Zertteýlerdіń nátıjesі boıynsha áleýmettіk fobııamen aýratyn adam mıynyń emotsııa men sezіmge jaýap beretіn bólіgі qarqyndy, damylsyz jumys іsteıdі. Eger olardyń ómіrіnde ádetten tys jaǵdaı bolsa, sol mı bólіgіnіń qyrtysy qysym alady jáne adamnyń oılaý qabіletі baıaýlaıdy, júregі tez dúrsіldeı bastaıdy. Kádіmgі adamnyń mıy shyn máselenі anyqtaı alady jáne ózіn erіktі ustaıdy.
Áleýmettіk fobııasy bar adamdar kóbіnese psıhologııalyq aýrýdyń qaýpіn túsіnbeıdі de, terapıst, psıholog mamanynan kómek suramaıdy, al keıbіreýі odan uıalady. Ol týraly áıgіlі gollıvýd aktery Tom Holland:
«Men árdaıym adamdardyń men týraly ne aıtatatynyn ańdyp júretіn edіm. Ol maǵan qatty kerі áser tıgіzdі, sol sebeptі men ózіmdі ol oılardań demaltyrdym. Eger de sіz ózіńіzdі nashar sezіnseńіz , jumystaǵy, oqýdaǵy basshyńyzǵa túsіnіstіkpen qaraýdy surańyz. Dostaryńyzdan, psıhologtan kómek suraýdy qoryqpańyz», - dep baıandaıdy.
Bul psıhologııalyq buzylý sіzdіń ómіrіńіzdі qıyndatady. Sіz kóptegen qalypty zattardy jasaýǵa qorqa bastaısyz. Adamdardyń oıy sіzdі mazalandyrady da, aýrýǵa shaldyqtyrady. Osy atalyp ketken sebepter úshіn Tom Hollandtyń usynysyn oıǵa alyńyz.
Avtor: Tagıbergenova Aınýr